Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1141 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 55,46g | Karb: 108,97g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, President Queijo Minas Padrão , Kim Pão de Forma. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Brahma Duplo Malte, Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies (25g). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielerocha2_
|