Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
875 kkal
|
Lemak: 62,62g | Prot: 61,52g | Karb: 14,91g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Cebolas, Alho Picado, Ovo Mexido, Manteiga, Cenouras. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merciandrade
|