|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1285 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 58,97g | Karb: 130,98g.
Makan Pagi: Перекресток Крекер Грибное Лукошко, Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missis.ukrainochka
|