|
Minimum karbonhidratla resmen üç günde gitti. ⭐
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1575 kkal
|
Lemak: 99,01g | Prot: 134,33g | Karb: 38,71g.
Makan Pagi: Salam, İçim Dilimli Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Etli Nohut. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan "Altay"
|