Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2508 kkal
|
Lemak: 101,61g | Prot: 105,92g | Karb: 291,95g.
Makan Pagi: Banaanit, Farmi Piimatöösyus Ab Mansikka-Jogurtti. Makan Siang: Fin Carre Kingsize Peanut Caramel Flavour, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kananmuna, HK Viljaporsasnauta Jauheliha, Valio Kevytmaito, Fin Carre Kingsize Peanut Caramel Flavour. Camilan/Lainnya: Banaanit. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|