Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1090 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 52,60g | Karb: 136,47g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sate Padang. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Telur Dadar, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Tanah, Keripik Singkong, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ian pera
|