|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1680 kkal
|
Lemak: 50,37g | Prot: 155,13g | Karb: 145,79g.
Makan Pagi: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Фасоль в Томатном Соусе, Черкизово Вырезка Свиная, Кофе, Глобус Сыр Гранд Блю, Пятерочка Груша Желтая, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Кекс ванильный. Makan Siang: Кекс ванильный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Стародворье Пельмени Сочные. Makan Malam: Помидоры, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Exponenta High-Pro. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Ballet - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Завтрак в состоянии лёгкой влюбленности 💗 Причем, в саму себя 😌😁
Кекс ночной, груша под сыром с голубой плесенью. Цистерна кофе за кадром
30 Nov 20 oleh anggota: SDlyutrov
|
30 Nov 20 oleh anggota: Tati_lian
|
30 Nov 20 oleh anggota: Павлушети
|
Павлушети, мяско слопала раньше
30 Nov 20 oleh anggota: SDlyutrov
|
А ну тогда норм😜, а я пол торта😂
30 Nov 20 oleh anggota: Павлушети
|
Я бы коробочку зефира в шоколаде умяла
30 Nov 20 oleh anggota: SDlyutrov
|
Ну я всё, теперь на дефиците числа до 20
30 Nov 20 oleh anggota: Павлушети
|
А я наоборот, набираю. После праздников в дефицит с удовольствием махну
30 Nov 20 oleh anggota: SDlyutrov
|
А я до, потом на праздниках в любом случае буду кушать то что захочу! А потом пп и усердные тренировки
30 Nov 20 oleh anggota: Павлушети
|
Ох уж эти праздники)) сплошной пищевой разврат
30 Nov 20 oleh anggota: SDlyutrov
|
Да и ещё алкоголь туда можно прибавить 🙈
30 Nov 20 oleh anggota: Павлушети
|
Обязательно! Много просекко и мандаринов
30 Nov 20 oleh anggota: SDlyutrov
|
30 Nov 20 oleh anggota: Павлушети
|
Хороший виски - тоже дело!
30 Nov 20 oleh anggota: SDlyutrov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDlyutrov
|