Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
624 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 35,46g | Karb: 17,56g.
Makan Pagi: Radeberger Grützwurst, Räucherlachs, Oopsie. Makan Siang: Red Bull Zero Calories. Makan Malam: Honig, Granatapfel, Kerrygold Vintage Cheddar, Oopsie. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, HIIT - 54 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schmiddy0187
|