Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1217 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 80,03g | Karb: 122,36g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Garuda Pilus, Seblak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nana.fitriana
|