Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1552 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 136,51g | Karb: 164,53g.
Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Óleo de Soja, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Ovo, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Parmalat Leite UHT Integral, New Millen Protein Complex, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies (25g). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan colirow
|