Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2847 kkal
|
Lemak: 194,41g | Prot: 113,78g | Karb: 159,17g.
Makan Siang: 7-11 香雞排, 甜不辣, 全家 米血糕, 中華 雞蛋豆腐, 糯米腸, 義美 芋粿, 杏鮑菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 義美 滷蛋, 控肉, 苦瓜炒蛋, 腐竹. Camilan/Lainnya: 蜜蘭諾 黑巧酥, 義美 檸檬夾心酥 (25克). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|