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S:115.5, V:98, F: 115.5, B:31, C:61
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85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
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1368 kkal
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Lemak: 55,31g | Prot: 67,28g | Karb: 151,90g.
Makan Pagi: Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico, Colfiorito Semi di Lino, Semi di Chia, Granola, Yogurt di Soia. Makan Siang: Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Vellutata di Zucca. Camilan/Lainnya: Bio MD Mirtillo Biologico, Noci, Yogurt di Soia, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Mandorle, Noberasco Prugne Secche Denocciolate. lagi...
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162 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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