Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1288 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 49,95g | Karb: 129,48g.
Makan Pagi: Сахар, Капучино, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Белый Хлеб. Makan Siang: Monin Сироп Карамель, Кофе Латте, Лосось на Гриле, Kraft Сыр Филадельфия, Наша Каша Ризотто с Соусом Песто. Camilan/Lainnya: Monin Сироп Имбирный Пряник, Капучино. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.kateleto
|