Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1876 kkal
|
Lemak: 87,23g | Prot: 68,02g | Karb: 201,98g.
Makan Pagi: Birnen, Alpro Soya Kirschjoghurt, Hohes C Multivitamin, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Alnatura Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Makan Siang: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß). Makan Malam: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Joggen — 9 km/h - 1 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 36 menit, Duduk - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|