|
體脂30%
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1624 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 98,88g | Karb: 200,44g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 珊瑚草. Makan Siang: 韓式泡菜, 炒青椒, 辣炒年糕, 全聯 梅花肉. Makan Malam: 柑橘. Camilan/Lainnya: 地瓜, Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|