Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2009
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 61,74g | Karb: 163,36g.
Makan Pagi: tomatoe, egg whites, half and half cream, demerara sugar. Makan Siang: tomato soup campbell, Virginia Brand Baked Ham, 12 Grain Bread. Makan Malam: squash, white rice, rainbow trout, 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Duncan Hines chocolate cake, grapes. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Pre-cor - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmbenning
|