Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1257 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 71,59g | Karb: 105,77g.
Makan Pagi: Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Увелка Рис Бурый, Томатная Паста, President Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Сыр Голландский, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Hochland Фетакса, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Здорово Слайсы , Хурма. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жумадилова Камила
|