Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1341 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 114,35g | Karb: 103,92g.
Makan Pagi: リンゴ. Makan Siang: おかめ納豆 国産中粒納豆, さば缶. Makan Malam: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛肉, セブンイレブン 3種海藻のサラダ, ローソン 具だくさん鶏肉とトマトの塩麹スープ. Camilan/Lainnya: リプトン レモンティー, コカ・コーラ からだすこやか茶W. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|