Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1829 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 135,90g | Karb: 229,27g.
Makan Pagi: LAR Ovo, Pilão Café, Taeq Requeijão Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Cottage, Regina Leite Zero Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Apple, Ricotta Cheese. Makan Siang: Sweet Potato, Grano Ervilha Congelada, Apple, D'aucy Couve-Flor, D'aucy Vagens Finas, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce, Tomatoes. Makan Malam: Sweet Potato, D'aucy Couve-Flor, D'aucy Vagens Finas, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Regina Leite Zero Desnatado, Banana, Regina Leite Zero Desnatado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Taeq Requeijão Light, Verde Campo Cottage, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau 3.0. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitalwarley
|