Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
2026 kkal
|
Lemak: 88,88g | Prot: 102,28g | Karb: 199,82g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Normaler Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Ener Bio Omega 3 Öl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Eiskugel, Eierlikör, funny-frisch Linsen Chips Paprika. lagi...
|
|
3538 kkal
|
Latihan:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Seks - 1 jam, Mengecat - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|