Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
10 kkal
|
Lemak: 1,00g | Prot: 0,00g | Karb: 0,00g.
Makan Pagi: Water (Bottled) . Makan Siang: Tap Water, Twinings Lady Grey Tea, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer. Makan Malam: Water , Twinings Lady Grey Tea. lagi...
|
|
4507 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
thanks for sharing...I am not alone :)
29 Nov 20 oleh anggota: Ruckusandme
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|