Абажаю я такие сравнения, это лучшая мотивация для меня , сброшено 31 кг за 6 месяцев на пп и дефиците ккал, 2 раза в неделю бассейн, дома степпер, много дел по дому с ребенком, стараюсь не сидеть на месте! К лету еще бы 15 скинуть💪💪💪
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 74,60g | Karb: 96,96g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Чашка Цикорий, Сыр Российский, Ашан Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Белая Дача Капуста с Морковью, Бризоль. Camilan/Lainnya: НХЗ Печенье Грибочки, Русская Картошка Чипсы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 70
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Какого дифицита придерживаешься?
29 Nov 20 oleh anggota: Александра Чумичева
|
какая умница!! так держать! 💪
29 Nov 20 oleh anggota: shao.el
|
Молодец 👍 но как то очень быстро 👏 Красавица 🌹
29 Nov 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
29 Nov 20 oleh anggota: gokshtietier
|
вы большая молодец , продолжайте в том же духе
29 Nov 20 oleh anggota: mazik163
|
какая вы молодец! у вас все получится☺️
29 Nov 20 oleh anggota: liliya1010101
|
обалдеть какая скорость сброса! поздравляю!
29 Nov 20 oleh anggota: varvara@1639
|
Отличный темп👍 Уверена, даже 20 кг скините! Удачи! Веры в себя! Вы умничка🤗
29 Nov 20 oleh anggota: kabachaya
|
*кэт* я им шаги нахаживаю, когда на улице мороз и с ребенком не выйти, ноги и попа горит хорошо 💪
29 Nov 20 oleh anggota: 30061967v
|
Ирина Чапчикова спасибо, само так идет, не голодаю точно 😉
29 Nov 20 oleh anggota: 30061967v
|
kabachaya спасибо большое 🌹
29 Nov 20 oleh anggota: 30061967v
|
Александра было 1700-1800, сейчас 1500
29 Nov 20 oleh anggota: 30061967v
|
29 Nov 20 oleh anggota: 30061967v
|
Вау!! Очень круто!! А какая калорийность в сутки у вас?
29 Nov 20 oleh anggota: Julia27❤️
|
29 Nov 20 oleh anggota: tonbulll
|
29 Nov 20 oleh anggota: E V A.7
|
29 Nov 20 oleh anggota: Blagomira
|
Приветик
Война с лишним весом?
Так давайте худеть вместе 😘
Совершенный Бесплатный чат ПП и спорта в вайбер присоединяйтесь буду рада ❤89879876528 🤗
29 Nov 20 oleh anggota: anna 54
|
29 Nov 20 oleh anggota: july8408
|
ого, так быстро сбросили!!! Желаю удачи в достижении цели!
29 Nov 20 oleh anggota: DFFilafova
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 30061967v
|