Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1880 kkal
|
Lemak: 24,40g | Prot: 169,39g | Karb: 237,55g.
Makan Pagi: Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna. Makan Siang: Kotimaista Vihannessekoitus, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Jasmiiniriisi. Makan Malam: Rainbow Tomaattimurska (Valkosipuli), Porkkanat, Peruna, VegeSun Tumma Soijarouhe. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Star Nutrition Malto-Flex Pure. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikupajari
|