|
pdhl tdee aku di 1500+ hri ini mkn di 2k wkwkwk,bnyk bgt wehh. besok hrus cut agak bnyk kek nya
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1983 kkal
|
Lemak: 102,52g | Prot: 53,20g | Karb: 225,66g.
Makan Pagi: Sangkuriang Lapis Bogor, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ayam Kecap, Kerupuk Putih, Daun Bawang, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Yakult Yakult, Nasi Putih, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Santan, Daun Singkong. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. lagi...
|
|
 Komentar
makan pagi nya apa ajah mb kok banyak bingitzz kalorinyah
29 Nov 20 oleh anggota: bundaeno21
|
29 Nov 20 oleh anggota: melaniiayu
|
Sbnr nya itu ada yg dri mkn siang juga, cuma aku masukin aja di mkn pagi kdn mknn nya sama ehehsh
04 Des 20 oleh anggota: meldadina8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldadina8
|