|
550ккал Другий тиждень на легкому дефіциті. 1700 Хотя Незнаю наскільки він легкий. По моїм відчуттям до цього, як не рахувала, харчувалась десь біля 2500
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
2303 kkal
|
Lemak: 83,77g | Prot: 120,18g | Karb: 292,61g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Сахар, Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука. Makan Siang: НІЖИН Квасоля в Томатному Соусі З Овочами, Оливковое Масло, Куриное Филе, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Чечевица. Makan Malam: Арахисовая Паста, Мёд, Комгалком Хлібці , Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Lorado Тунець Салатний У Власному Соці, Пекинская Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Капкейк, Макарун, Kinder Maxi King, Словяночка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
 Komentar
Ещё нормально. Я когда не считала, а потом начала считать, оказалось, ем 3500 кал/день!
29 Nov 20 oleh anggota: borodina.yes
|
А вага при такому харчуванні як себе поводила?
29 Nov 20 oleh anggota: kerin49k
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kerin49k
|