Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2014
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 17,18g | Prot: 70,33g | Karb: 157,51g.
Makan Pagi: Leite (sem Gordura), Sementes de Linhaça, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão Extra Suave Integral. Makan Siang: Ananás, Tomates, Alface, Carne de Peru. Makan Malam: Carne de Peru, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iced Tea Manga, Pão-de-Ló, Aletria. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InesReis
|