Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
834 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 73,64g | Karb: 63,01g.
Makan Pagi: Ашан Пекинская Капуста, Pizza Cheese. Makan Siang: Краски лета Тыква, Краски лета Тыква. Makan Malam: Роскар Яичный Белок, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. lagi...
|
|
1316 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|