Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
802 kkal
|
Lemak: 23,13g | Prot: 15,75g | Karb: 133,50g.
Makan Pagi: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Stonewall Kitchen Basil Pesto, Simply Asia Singapore Street Noodles Garlic Basil. Makan Malam: Mcdougalls Asian Noodles Teriyaki. Camilan/Lainnya: Triscuit with Hint of Salt Crackers. lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mandi - 1 jam, Membaca - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|