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Aquele sanduíche de carne moída, básico e fácil 😋
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
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1876 kkal
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Lemak: 74,07g | Prot: 149,43g | Karb: 157,24g.
Makan Pagi: Universal Creatina, Nutrella Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Uvas-Passas (sem Sementes), Relva Verde Psyllium, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Hemmer Mostarda Escura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nutrella Pão 12 Grãos Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan Cacori
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