Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2014
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 17,70g | Prot: 42,63g | Karb: 233,66g.
Makan Pagi: Giant Food Bananas (Large), Fresh & Easy Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Publix Unsweetened Applesauce. Makan Siang: Subway 12" Turkey Breast. Makan Malam: General Mills Chex Mix Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: Pear. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saitaka
|