Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
2100 kkal
|
Lemak: 103,67g | Prot: 136,19g | Karb: 162,38g.
Makan Pagi: Milk Chocolate Candies, Mevgal Kefir , Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Makan Siang: Beetroot Salad, Galpo Light White Cheese, Feta Cheese, Olymbos 2% Yogurt. Makan Malam: Mayonnaise (Low Calorie) , Lidl Edam Light, Galpo Light White Cheese, Lettuce, Smoked Pork Sausage Link. Camilan/Lainnya: Schweppes Pink Grapefruit , to Manna (Το Μάννα) Barley Rusk (Κριθαρένια Παξιμάδια), Mayonnaise (Low Calorie) , Turkey Breast Meat, Lidl Edam Light, Lidl Kefir Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregsabbath
|