Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1977 kkal
|
Lemak: 94,06g | Prot: 66,96g | Karb: 226,62g.
Makan Pagi: Icelandic Provisions Traditional Skyr Plain. Makan Siang: Roti Land Roti, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fried Plantain, Tea (Brewed) , Vanilla Ice Creams , Apple Pie (Individual Size or Tart), Sweetpotato Pie, Walkers Shortbread Cookies, Mayonnaise , Turkey Breast Meat , Provolone Cheese , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Crab Cake. Camilan/Lainnya: Water (Bottled) . lagi...
|
|
5933 kkal
|
Latihan:
Stepper - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|