Jurnal lippolino, 28 Nov 20

So langsam sieht man einen Fortschritt. Es wird aber auch schwerer, weil die Strickteile ganz schön schwer sind. Schönen Abend noch.

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1768 kkal

Lemak: 90,06g | Prot: 49,35g | Karb: 183,24g.   Makan Pagi: Mandarine, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Makan Malam: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Landjunker Bauchscheiben. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bahlsen Gewürzspekulatius. lagi...

2607 kkal

Latihan: Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...