Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
3040 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 281,16g | Karb: 334,44g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Villa Gusto Tomatenmark, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Aldi A Reis Basmati Himalaya, Bonrisi Langkorn-Reis, Gartenkrone Passierte Tomaten, Lutece Champions , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Kidneybohnen (Dose). Makan Malam: Banane, A Optiwell High Protein Pudding (Vanille), Leichter Genuss Kräuterquark. Camilan/Lainnya: Aldi A Leinöl. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|