|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1292 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 107,50g | Karb: 53,79g.
Makan Pagi: Настроение Ежевика Замороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" , Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Makan Malam: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ясо Тофу Натуральный. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89047510070с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
28 Nov 20 oleh anggota: natysa261277
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|