Jurnal Polina_1410, 28 Nov 20

Доброго утра! Завтракообед: омлет с цветной капустой, помидорами и сыром, кофе с молоком и творожная масса с черникой🔆✨

---

1854 kkal

Lemak: 64,18g | Prot: 105,45g | Karb: 217,47g.   Makan Pagi: ТМК Крем Творожный с Изюмом, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Makan Siang: Азбука Вкуса Сочник с Творогом От Шеф-Пекаря АВ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 2,5%, Яблоко. Camilan/Lainnya: Виноград, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Fitness Time Йогурт Протеиновый. lagi...