|
Вчера получился насыщенный вечер: домашняя тренировка (делала рывок в полуподсед 40кг), а потом в ресторацию🙂 Ела там цезарь с курицей и семгу на гриле, пила вино и текилу, а сегодня даже привеса нет, чудеса☺
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1699 kkal
|
Lemak: 97,58g | Prot: 93,51g | Karb: 110,78g.
Makan Pagi: Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сыр Голландский, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Makan Siang: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Malam: Пятерочка Блины Рестория, Петелинка Котлеты Сливочные. Camilan/Lainnya: Шоколад с Миндалем. lagi...
|
|
 Komentar
Катюша, доброе утро 🌹 Прекрасного настроения 🙋 О какая молодец, и по занималась и поела вкусно 😋 и вес не набрала👍👏👌
28 Nov 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ирина, доброе утро! А ведь такие чудеса нечасто встречаются☺☺
28 Nov 20 oleh anggota: Kay_po
|
Катя ) ты там стены не разнесла? Штангой )
28 Nov 20 oleh anggota: Kosa888
|
☺☺☺ Все цело! Я осторожно!😆
28 Nov 20 oleh anggota: Kay_po
|
А что, соседи с низу не печалятся?
28 Nov 20 oleh anggota: Terenal
|
28 Nov 20 oleh anggota: storyowner
|
У меня, в последнее время, только от смены тренировочной программы иногда привес бывает и то ненадолго и редко. От еды нет. Бесполезный перевод продуктов😜
28 Nov 20 oleh anggota: storyowner
|
Terenal, соседи ничего не слышат) Дома я не роняю, не бросаю, и не прыгаю🙂
28 Nov 20 oleh anggota: Kay_po
|
storyowner, спасибо)
Я вчера прям планировала по меню вылазку в ресторацию...оставила себе на ужин 900 ккал аж)
28 Nov 20 oleh anggota: Kay_po
|
Прекрасный вечер! Тренировка+рест - уважили душу и тело🙂
28 Nov 20 oleh anggota: Slimline2017
|
Хочу в пронто, пиццу цезарь закрытую и креветочки🤤🤤🤤
30 Nov 20 oleh anggota: Vouvray
|
30 Nov 20 oleh anggota: Kay_po
|
В следующий раз Катюш за меня тоже покушайте, а то мне далековать теперь туда ездить, более 1000км😂
30 Nov 20 oleh anggota: Vouvray
|
30 Nov 20 oleh anggota: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kay_po
|