Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1630 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 53,42g | Karb: 200,91g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Makan Siang: Белый Хлеб, Микоян Колбаса Рубленая, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Camilan/Lainnya: Деликат Сухарики Ржаные с Ароматом Шашлык. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fotiniy
|