Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1351 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 57,06g | Karb: 160,68g.
Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Gula Pasir, Nasi Putih, Tempe, Fortune Minyak Goreng. Makan Malam: Tempe, Jeruk Nipis, Ikan Patin, Nasi Putih, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Fortune Minyak Goreng, Tomat. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (3), Roasted Sunflower Seed, Pepaya, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icha agnes
|