|
Как то так выглядит приготовление овощного рагу с индейкой.
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
917 kkal
|
Lemak: 20,49g | Prot: 70,90g | Karb: 109,56g.
Makan Pagi: Яблочное Пюре, Курица с Шампиньонами, Лента Яблоко. Makan Siang: Лента Хурма. Makan Malam: Лента Хурма, Ашан Киви, Ашан Имбирь Маринованный, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Сила Алтая Мёд. lagi...
|
|
 Komentar
27 Nov 20 oleh anggota: Маринка43
|
Маринка43. 😁 инженерный подход.
27 Nov 20 oleh anggota: ingeneriche
|
https://calorizator.ru/analyzer/recipe
Вносите продукты и их вес, потом нажимаете кнопку «анализировать», сайт посчитает калорийность и выдаст результат. Там будет вес, в графе итого вес готового блюда меняете на тот, что у вас, так как при готовке ужаривается/уваривается. Правда не все продукты сайт знает, но большинство распознаёт. Попробуйте. Я раньше в табличке экселевской считала, теперь на этом сайте. У меня все кастрюльки и сковородки взвешены, и их вес на листке, на холодильнике, записан, что бы взвесить уже готовое блюдо и отминусовать вес кастрюли. 😉
04 Des 20 oleh anggota: ЗвездаСевера
|
Спасибо)). 👍Надо попробовать)
04 Des 20 oleh anggota: Маринка43
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingeneriche
|