|
Almoço de hoje! Carne cozida com camarão
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
784 kkal
|
Lemak: 24,11g | Prot: 110,46g | Karb: 23,96g.
Makan Siang: Camarão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Carne Moída Refogada. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jottao
|