Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 51 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1035 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 85,98g | Karb: 15,89g.
Makan Pagi: Hanavesi, Kahvi. Makan Siang: Hanavesi, Tee (Makeuttamaton). Makan Malam: Pirkka Miniluumutomaatti, Freshona Pickled Gherkins, Voi, Rainbow Parsakaali, Mustapippuri, Sitruunamehu (Pullotettu), Suola, Sipulit, Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Uunilohi. Camilan/Lainnya: Hanavesi, Kivennäisvesi, Kahvi. lagi...
|
|
3738 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnninaW.
|