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Um antes e depois pra gente dar uma motivada e não desistir do objetivo final. Primeira foto com 94,7 e atual com 84,9. A mesma calça que ficava apertando os pneuzihos agora já não posso usar sem o cinto senão cai.
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
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1499 kkal
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Lemak: 66,60g | Prot: 59,95g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Bolo de coco, Nestlé Chambinho. Makan Siang: Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Sorvete de manga, Nestlé Chambinho. Camilan/Lainnya: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Del Valle Laranja (300ml), McDonald's Big Mac. lagi...
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 Komentar
27 Nov 20 oleh anggota: Graice Ellen
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Obrigada Graice, juntos somos mais fortes!!!
27 Nov 20 oleh anggota: Debora Eugenio
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🏆🥇❤️ É isso ai, sua linda
27 Nov 20 oleh anggota: Graice Ellen
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27 Nov 20 oleh anggota: Carol Acedo
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tão gratificante né , parabéns 👏❤️
27 Nov 20 oleh anggota: Leidianeeeh
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gente como funciona essa dieta?
27 Nov 20 oleh anggota: vjoserra
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Parabéns. siga em frente. Devagar e sempre.
27 Nov 20 oleh anggota: mwguimas51
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Parabéns continui firme .
27 Nov 20 oleh anggota: maria ferreira123
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Obrigada a todos!!! Sigamos firmes.
27 Nov 20 oleh anggota: Debora Eugenio
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Sejarah Berat Badan Debora Eugenio
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