|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1525 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 71,54g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: Мандарины, Roi Thai Кокосовое Масло, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, FITKIT Protein Cookie Pistachio Mousse, Капучино. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Фирменный, Seven Бифштекс Куриный, Гречка Отварная. lagi...
|
|
 Komentar
скажите пожалуйста, сколько калорий в день вы съедает?
27 Nov 20 oleh anggota: dovgaya12
|
27 Nov 20 oleh anggota: femida1206
|
27 Nov 20 oleh anggota: Alexmaxmoss
|
уау. вы всегда были такая красотка?
27 Nov 20 oleh anggota: Alsu Akhunova
|
В ленте все есть🤣
Не соблюдаю бжу по нужной мне норме. В идеале 1 г жира, 2-3 г углей, 2 г белка на кг веса. Если хотите похудеть считайте неделю все что едите и убирайте от этого 20%, если хотите набрать наоборот. Это усредненная формула для нас простых смертных
27 Nov 20 oleh anggota: femida1206
|
а если встать прямо а не боком?
27 Nov 20 oleh anggota: Jeka152
|
Жесть какая крутая форма!!! Просто 💣 бомба!!!
27 Nov 20 oleh anggota: kot2019vera
|
27 Nov 20 oleh anggota: ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά
|
А если встать прямо в ленте тоже есть
27 Nov 20 oleh anggota: femida1206
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan femida1206
|