Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
2303 kkal
|
Lemak: 95,03g | Prot: 156,15g | Karb: 205,35g.
Makan Pagi: 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Блины на Кефире. Makan Siang: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Makan Malam: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Heinz Кетчуп Томатный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|