Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1689 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 46,77g | Karb: 107,12g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяные Блинчики. Makan Siang: Глобус Булочка с Маком , Либава Шпроты в Лимонной Заливке, Гречка Отварная. Makan Malam: Джаз Арахис Жареный Соленый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgenia_Ne
|