|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1361 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 105,79g | Karb: 97,54g.
Makan Pagi: Biscoito de Queijo, Ovo Frito, Café. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Biscoito de Queijo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Hiking - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neliscarvalho
|