|
Обед: 477 ккал Лаваш с начинкой, омлета из яйца +куриного филе+сыра+помидора+сладкого перца+огурца+соуса(йогурт +кетчуп), чай с малиной. Сейчас в моем рационе много чая с лимоном и малиной. Лечусь 😊
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1666 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 136,60g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Молоко 1,5%, То, Что Надо! Сливки 10%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Makan Siang: Иван-Поле Конфитюр Малина, Чай, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Фрисбург, Куриное Филе, Каждый День Лаваш Армянский. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Бабушкина Крынка Сыр Фрисбург, Delicato Кокосовое Масло, Красный Лук, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), То, Что Надо! Молоко 1,5%, Яйцо, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Чай, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Сухие Цельные Семена Кунжута, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья_дрт
|