|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1365 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 43,85g | Karb: 193,67g.
Makan Pagi: Porto Alegre Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral, Brioche. Makan Siang: Tomates, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Mega Matte Açaí com Morango . Camilan/Lainnya: Mel, Be Nature Pasta de Amendoim, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caucau beta
|