Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1225 kkal
|
Lemak: 20,41g | Prot: 95,77g | Karb: 173,03g.
Makan Pagi: Pepaya, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Cilok. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 43,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|